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Immunsystem

Superfoods – Erkältungen keine Chance geben

Mittlerweile ist es fast Mitte November und den ersten Schnupfen haben die meisten von uns vermutlich schon hinter sich. Da es allerdings nicht danach aussieht, als würde demnächst der Frühling um die Ecke schielen, gilt es sich zu wappnen gegen weitere Erkältungsviren, die die Runde machen. Neben einem gesunden Darm spielt auch unsere Ernährung in den kalten Herbst- und Wintermonaten eine entscheidende Rolle für unser Immunsystem. Mit den richtigen Superfoods kann man dem körpereigenen Abwehrsystem ordentlich unter die Arme greifen.  WEITERLESEN