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Histaminintoleranz

Symptome einer Histamin­intoleranz

Laufende oder verstopfte Nase, Herzrasen, Hautausschläge oder Magen-Darmprobleme: da erkennt sich der ein oder andere bestimmt wieder. Hinter diesen lästigen Unannehmlichkeiten kann oftmals eine Histaminintoleranz stecken. Welche die gängigsten Symptome sind und wie Histaminintoleranz am besten behandelt werden kann, zeigen wir im  folgenden Artikel. WEITERLESEN

Histamin­haltige Lebensmittel auf einen Blick

Um bei Histaminintoleranz den Überblick zu behalten, haben wir einen hilfreichen Vergleich von Nahrungsmitteln mit hohem und niedrigem Histamingehalt zusammengestellt. Da es ziemlich knifflig ist alle histaminhaltigen Lebensmittel aufzulisten, könnte man diese Liste noch ewig weiterführen. Nichtsdestotrotz vermittelt sie einen guten ersten Überblick, wenn man mal wieder ratlos vor dem Supermarktregal steht. WEITERLESEN

Was ist Histamin­intoleranz?

Histamin ist kein genereller Bösewicht – dennoch: Zu viel von dem Gewebshormon kann unangenehme körperliche Beschwerden auslösen, wie histaminintolerante Menschen schnell bemerken. Die Symptome einer Histaminintoleranz sind sehr vielschichtig und individuell und reichen von Hautausschlag, über geschwollene Beine, bis hin zu Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen. Mehr über die Unverträglichkeit gegenüber Histamin sowie deren Ursache, Symptome und Feststellung ist hier zu erfahren…

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