Schönheit kommt von innen – und man kann sie sogar trinken! Dieser einfache Beauty-Smoothie versorgt dich mit den Schönheitsvitaminen schlechthin und schmeckt außerdem richtig lecker.

Beauty-Smoothie für deine Schönheit
Wie du in unseren letzten Beiträgen erfahren hast, sind Biotin und Q10 die besten Verbündeten, wenn du starkes Haar und kräftige Nägel möchtest. Mit diesem Smoothie gönnst du dir die volle Power der beiden Schönheits-Helfer! Spinat und Bananen sind wichtige Biotin-Lieferanten, Haferflocken und Walnussöl versorgen dich mit wertvollem Q10. Der Smoothie ist schnell gemixt und lässt sich vielfältig variieren, zum Beispiel zu einem Detox-Smoothie.
Zutaten für 1 Portion
1/2 Banane
1 Handvoll Babyspinat
1/2 Tasse Hafermilch
2 EL Haferflocken
1 TL Walnussöl
Zubereitung
Smoothies sind vor allem wegen ihrer kinderleichten Zubereitung beliebt: Einfach den Spinat gründlich waschen, alles in einen Mixer oder mit dem Pürierstab mixen – fertig!
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