Ca. 60% der Bevölkerung in Deutschland leidet an einem Vitamin D-Mangel! Vielleicht gehörst auch du dazu? Denn oft bleibt ein Vitamin D-Mangel unbemerkt. Dabei kann er gravierende Folgen haben – finde hier heraus, welche das sein können. WEITERLESEN
Vitamin D ist ein wirkliches Super-Vitamin. Es ist das einzige, welches der Körper selbst produzieren kann und verhält sich eigentlich wie ein Hormon, ein Sonnenhormon sozusagen. Denn Sonnenstrahlen sind der Grundbaustein für die Produktion von Vitamin D. Aber vor allem die Wirkung von Vitamin D ist beeindruckend – denn es hat Einfluss auf alle Bereiche unserer Gesundheit! WEITERLESEN
Da das süße Steinobst momentan gerade Hochsaison hat, gibt es heute bei uns am Blog ein super einfaches Rezept für einen leichten, sommerlichen Marillenkuchen zum selber backen. Dieses glutenfreie Rezept ist bestens geeignet als Nachspeise zum (Eis-)Kaffee an einem heißen Sonntagnachmittag oder einfach als kleine Leckerei für zwischendurch. WEITERLESEN
Bei einer Histaminintoleranz sollten Betroffene auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten, um ihre Beschwerden zu lindern und die Histaminkonzentration im Organismus möglichst gering zu halten. Hülsenfrüchte, bestimmte Obst- und Gemüsesorten sowie schnell verderbliche Nahrungsmittel stehen auf der No-Go-Liste. Auch Kaffee sollte nur in Maßen getrunken werden. Doch wie sieht es mit Tee aus? WEITERLESEN
Der Unverträglichkeitstest von kiweno misst neben der Verträglichkeit auf über 70 Nahrungsmittel auch die Darmgesundheit und gibt Hinweise darauf, wie intakt die Darmschleimhaut ist. WEITERLESEN
Schon mal was von Kasein-Unverträglichkeit gehört? Die wenigsten können das mit „Ja“ beantworten. Laktose-Intoleranz kennen im Gegensatz dazu aber die meisten. Erfahre in diesem Artikel mehr über Unverträglichkeiten gegenüber Milch: WEITERLESEN
Du drückst morgens dreimal die Snooze-Taste deines Weckers und schleppst dich mit letzter Kraft zur Kaffeemaschine, um dir die tägliche Ration des schwarzen Elixiers zu brühen? Am Nachmittag kommst du ohne eine Tasse Kaffee nicht über die Runden, und auch die Lust auf Süßes packt dich dann so richtig? Ob das schwarze Gebräu gesund ist oder nicht, darüber scheiden sich die Geister. Wenn du auf der Suche nach Muntermachern abseits von Kaffee bist, kommen unsere Top 5 gerade richtig.
Ab in die Laufschuhe und los gehts! Du strotzt vor Motivation? Das ist toll. All die sportliche Motivation soll aber natürlich Früchte tragen und so kommt es auch ganz besonders darauf an, was man nach dem Sport am besten Essen sollte, um Muskelaufbau und Fettverbrennung bestmöglich zu unterstützen. Aber was ist denn nun die richtige Sporternährung? WEITERLESEN
Paleo, Intermittend Fasting, Low Carb High Fat oder doch vegan: Noch nie gab es so viele verschiedene Ernährungsformen wie heute. Aber was steckt hinter diesen Begriffen, die uns tagtäglich im Internet wie im Supermarkt begegnen? Ist eine kohlehydratarme Ernährung wirklich der Weg zu langer Gesundheit? Und worum geht es beim Intermittend Fasting? WEITERLESEN
Meditieren und dabei abnehmen: Das klingt zu schön, um wahr zu sein? Wir haben uns die Methode näher angesehen und den Experten Dr. med. Roland Fuschelberger dazu befragt. WEITERLESEN
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