Dass Vitamin D vom Körper durch Sonneneinstrahlung produziert wird, weißt du vielleicht schon. Aber weißt du auch, was du dafür tun musst, damit dein Körper genug Vitamin D produzieren kann? Das erfährst du in diesem Artikel. WEITERLESEN
Ca. 60% der Bevölkerung in Deutschland leidet an einem Vitamin D-Mangel! Vielleicht gehörst auch du dazu? Denn oft bleibt ein Vitamin D-Mangel unbemerkt. Dabei kann er gravierende Folgen haben – finde hier heraus, welche das sein können. WEITERLESEN
Vitamin D ist ein wirkliches Super-Vitamin. Es ist das einzige, welches der Körper selbst produzieren kann und verhält sich eigentlich wie ein Hormon, ein Sonnenhormon sozusagen. Denn Sonnenstrahlen sind der Grundbaustein für die Produktion von Vitamin D. Aber vor allem die Wirkung von Vitamin D ist beeindruckend – denn es hat Einfluss auf alle Bereiche unserer Gesundheit! WEITERLESEN
Bei einer Histaminintoleranz sollten Betroffene auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten, um ihre Beschwerden zu lindern und die Histaminkonzentration im Organismus möglichst gering zu halten. Hülsenfrüchte, bestimmte Obst- und Gemüsesorten sowie schnell verderbliche Nahrungsmittel stehen auf der No-Go-Liste. Auch Kaffee sollte nur in Maßen getrunken werden. Doch wie sieht es mit Tee aus? WEITERLESEN
Der Unverträglichkeitstest von kiweno misst neben der Verträglichkeit auf über 70 Nahrungsmittel auch die Darmgesundheit und gibt Hinweise darauf, wie intakt die Darmschleimhaut ist. WEITERLESEN
Du drückst morgens dreimal die Snooze-Taste deines Weckers und schleppst dich mit letzter Kraft zur Kaffeemaschine, um dir die tägliche Ration des schwarzen Elixiers zu brühen? Am Nachmittag kommst du ohne eine Tasse Kaffee nicht über die Runden, und auch die Lust auf Süßes packt dich dann so richtig? Ob das schwarze Gebräu gesund ist oder nicht, darüber scheiden sich die Geister. Wenn du auf der Suche nach Muntermachern abseits von Kaffee bist, kommen unsere Top 5 gerade richtig.
Paleo, Intermittend Fasting, Low Carb High Fat oder doch vegan: Noch nie gab es so viele verschiedene Ernährungsformen wie heute. Aber was steckt hinter diesen Begriffen, die uns tagtäglich im Internet wie im Supermarkt begegnen? Ist eine kohlehydratarme Ernährung wirklich der Weg zu langer Gesundheit? Und worum geht es beim Intermittend Fasting? WEITERLESEN
Meditieren und dabei abnehmen: Das klingt zu schön, um wahr zu sein? Wir haben uns die Methode näher angesehen und den Experten Dr. med. Roland Fuschelberger dazu befragt. WEITERLESEN
Forscher sind sich mittlerweile einig: Was die Wurzel für den Baum ist, ist der Darm für den Menschen. Steht der Baum auf schlechtem Boden und kann er über seine Wurzeln nicht genügend Nährstoffe aufnehmen, verliert er an Standfestigkeit, Kraft und Vitalität. Das Leaky Gut Syndrom ist mittlerweile weit verbreitet. Erfahre in „Das Leaky Gut Syndrom – Teil 3“ mehr über die Symptome und die Feststellung. WEITERLESEN
Im zweiten Teil zum Leaky Gut Syndrom erfährst du, wie eine durchlässige Darmschleimhaut mit dem Immunsystem zusammenhängt. WEITERLESEN
