Ab in die Laufschuhe und los gehts! Du strotzt vor Motivation? Das ist toll. All die sportliche Motivation soll aber natürlich Früchte tragen und so kommt es auch ganz besonders darauf an, was man nach dem Sport am besten Essen sollte, um Muskelaufbau und Fettverbrennung bestmöglich zu unterstützen. Aber was ist denn nun die richtige Sporternährung? WEITERLESEN